คนชนบท

การใช้ชีวิตของคนชนบท มีผลต่อสุขภาพโดยรวมหรือไม่อย่างไร

คนชนบท ในอดีตชีวิตคนในชนบทจะใช้ชีวิตในการทำงาน อาหาร อากาศ และกิจกรรมสันทนาการต่างๆ ล้วนแต่อาศัยการอิงธรรมชาติเป็นหลัก เริ่มตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นเริ่มออกไปทำงานจนพระอาทิตย์ตกดินก็กลับเข้าบ้าน เป็นชีวิตที่ใช้ธรรมชาติเป็นตัวกำหนด ด้วยสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำรงชีพตามวิถีทางของธรรมชาติ จึงทำให้ชีวิตของชาวชนบทในอดีตมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง สำหรับในยุคปัจจุบันนี้การใช้ชีวิตในชนบทยังคงมีผลดีต่อสุขภาพเหมือนในอดีต หรือไม่ อย่างไรบ้างมาดูกัน

 

วิถีการดำรงชีวิตในอดีตที่สัมพันธ์กับธรรมชาติ

การใช้ชีวิตของคนในชนบทในอดีต การทำงานที่สัมพันธ์กับธรรมชาติ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้อย่างไรยกตัวอย่างชาวนามีอาชีพทำนา เช้าขึ้นมาก็ออกจากบ้านในขณะที่พระอาทิตย์กำลังโผล่ขึ้นมาจากขอบฟ้า ขณะที่เดินออกไปกลางทุ่งนาร่างกายก็ได้สัมผัสอาบแสงดวงอาทิตย์ยามเช้า มีผลดีต่อร่างกายทำให้กระดูกแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นอีกหลายอย่างที่ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงได้

 

1.แสงแดดอ่อนๆในช่วงเช้า

ตัวที่ช่วยส่งเสริมให้ชีวิตผู้คนในชุมชนมีสุขภาพที่แข็งแรง คือแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า ซึ่งมีวิตามินดีอยู่เป็นจำนวนมากเมื่อถูกกระทบผิวกายจะทำงานร่วมกันกับแคลเซียมในร่างกาย จึงทำให้มีกระดูกที่แข็งแรง

 

2.ดินโคลนที่ย่ำนาหรือดำนา

การได้สัมผัสพื้นดิน หรือการย้ำดินโคลนขณะทำนา ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้วิถีชาวนาในชนบทมีชีวิตความเป็นอยู่ที่สมดุลกับธรรมชาติ จึงทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรง เนื่องจากขณะที่เท้าสัมผัสกับพื้นดิน ก็ได้มีการถ่ายเทพลังงานในร่างกายมีการ ทำให้พิษต่างๆ ถูกขับออกไปจากการแช่ดินโคลนได้ ซึ่งนับว่าเป็นวิถีชีวิตที่น่าสนใจมากทีเดียว

 

3.อาหารตามธรรมชาติ

วิถีชีวิตความเป็นอยู่ของคนในชนบทในอดีตเป็นต้น มาอาหารที่นำมาบริโภคในครอบครัวส่วนใหญ่ก็จะได้มาจากแหล่งธรรมชาติตามท้องร่องท้องนา ไม่มีการปนเปื้อนยาฆ่าแมลง ปุ๋ย เคมี หรือสารอื่นๆ ที่กินแล้ว ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีได้นั่นเอง

 

4.การปรุงที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อน

อาหารที่นำมาปรุงมีความเหมาะสมที่ คนชนบทจะใช้อิงกับหลักของสภาพแวดล้อมภูมิอากาศเป็นหลัก เช่นหน้าร้อนก็จะกินอาหารที่มีรสเปรี้ยว เช่นพวกยำหรือแกงที่มีส่วนผสมของความเปรี้ยวจากผลไม้ ซึ่งเป็นวิธีที่แยบยลของคนโบราณ เพื่อใช้ลดความร้อนในร่างกายได้เป็นอย่างดี หากช่วงหน้าหนาว หรือ ฤดูฝนก็จะกินอาหาร ที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

 

5.อากาศบริสุทธิ์

อากาศเป็นสิ่งสำคัญของชีวิตทุกชีวิตบนโลกนี้ เมื่อผู้ที่อยู่ในชนบทมีโอกาสได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์มากกว่าคนที่อยู่ในเมืองฉะนั้นการได้รับอากาศที่บริสุทธิ์อย่างเต็มที่ พร้อมจะทำให้ร่างกายมีการนำออกซิเจนไปใช้ได้ดีมากขึ้น จึงทำให้สุขภาพโดยรวมแล้วดี

 

6.จิตใจเบิกบาน

สภาพจิตใจของผู้คนในชนบทส่วนใหญ่จะเป็นคนจิตใจดี เบิกบาน เนื่องจากการทำงานที่ไม่ได้เร่งรีบ และไม่มีความกดดันใดๆ มีความอิสระเสรีในการออกแบบการทำงานของตนเอง จึงทำให้มีชีวิตจิตใจที่เบิกบาน แจ่มใส มีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ช่วยเหลือผู้อื่น มีน้ำใจต่อเพื่อนบ้าน แบ่งปันสิ่งของช่วยเหลือกัน มีการทำบุญในวัด ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นการขัดเกลาจิตใจให้เป็นคนมีความอ่อนโยนเมตตาต่อผู้อื่น

 

วิถีชีวิตของคนชนในบท เป็นการใช้ชีวิตที่ไม่เร่งรีบ จึงมีผลดีต่อร่างกาย ซึ่งแตกต่างกับผู้คนที่อยู่ในเมือง ที่ทุกวินาทีล้วนแต่มีแต่ความเร่งรีบเร่าร้อน ทำให้ทุกอณูในร่างกายมีแต่ความร้อนรน ในบางคนจะพบว่ามีอารมณ์ร้อนฉุนเฉียวรุนแรง ซึ่งย่อมเกิดจากสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่พาไป หากคนเหล่านี้มีโอกาสได้ไปพักสงบจิตใจตามสถานที่เป็นธรรมชาติก็อาจจะทำให้จิตใจที่เร่าร้อนของเขาเย็นลงได้ ที่เขียนมาทั้งหมดนี้ก็เพื่อจะบอกว่าวิธีการดำเนินชีวิตของคนชนบทมีผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างแท้จริง

 

ขอขอบคุณ : https://heatherlyloves.com

วิถีคนในเมือง

วิถีคนในเมืองกับการเป็นหนี้เพื่อสร้างฐานะควรหรือไม่ควรอย่างไร

วิถีคนในเมือง ในเมื่อชีวิตของแต่ละคนเกิดมามีฐานะไม่เท่ากัน บางคนโชคดีมีพ่อแม่ร่ำรวยคอยอุดหนุนให้ทุนในการทำมาหากิน การเป็นหนี้จึงไม่ได้เกิดขึ้น  แต่กับบางคนที่ได้ทำงานมีเงินเดือนประจำ

อ่านต่อ »
ยุคโควิดระบาด

ยุคโควิดระบาด กับการไหลคืนถิ่นของคนเมือง มีข้อดีและข้อเสียอย่างไรบ้าง

ยุคโควิดระบาด สถานการณ์การระบาดของโรคโควิด19 ได้แผ่ขยายการระบาดครอบคลุมทั่วทุกภาคของประเทศไทย ถึงแม้ภาครัฐจะมีมาตรการต่างๆ มารณรงค์ให้ประชาชนรู้จักการระมัดระวังตัวเองป้องกันการติดเชื้อ

อ่านต่อ »
สินสอด

ธรรมเนียมการเรียกสินสอดของฝ่ายหญิงเป็นเรื่องสมควรหรือไม่ เพราะอะไร

สินสอด ธรรมเนียมการให้สินสอดฝ่ายหญิง หรือเจ้าสาวในพิธีแต่งงาน เป็นวัฒนธรรมที่อยู่คู่กับสังคมไทยมาตั้งแต่อดีต ซึ่งคนรุ่นใหม่หลายคนก็สงสัยว่าทำไมจะต้องมีการให้สินสอดฝ่ายหญิงด้วย

อ่านต่อ »
วิถีคนในเมือง

วิถีคนในเมืองกับการเป็นหนี้เพื่อสร้างฐานะควรหรือไม่ควรอย่างไร

วิถีคนในเมือง ในเมื่อชีวิตของแต่ละคนเกิดมามีฐานะไม่เท่ากัน บางคนโชคดีมีพ่อแม่ร่ำรวยคอยอุดหนุนให้ทุนในการทำมาหากิน การเป็นหนี้จึงไม่ได้เกิดขึ้น  แต่กับบางคนที่ได้ทำงานมีเงินเดือนประจำ

อ่านต่อ »
ยุคโควิดระบาด

ยุคโควิดระบาด กับการไหลคืนถิ่นของคนเมือง มีข้อดีและข้อเสียอย่างไรบ้าง

ยุคโควิดระบาด สถานการณ์การระบาดของโรคโควิด19 ได้แผ่ขยายการระบาดครอบคลุมทั่วทุกภาคของประเทศไทย ถึงแม้ภาครัฐจะมีมาตรการต่างๆ มารณรงค์ให้ประชาชนรู้จักการระมัดระวังตัวเองป้องกันการติดเชื้อ

อ่านต่อ »
สินสอด

ธรรมเนียมการเรียกสินสอดของฝ่ายหญิงเป็นเรื่องสมควรหรือไม่ เพราะอะไร

สินสอด ธรรมเนียมการให้สินสอดฝ่ายหญิง หรือเจ้าสาวในพิธีแต่งงาน เป็นวัฒนธรรมที่อยู่คู่กับสังคมไทยมาตั้งแต่อดีต ซึ่งคนรุ่นใหม่หลายคนก็สงสัยว่าทำไมจะต้องมีการให้สินสอดฝ่ายหญิงด้วย

อ่านต่อ »